Contrology — die ursprüngliche Form des Pilates
KontinuitätPräzisionStruktur
Klassisches Pilates in kleinen Gruppen und Einzelstunden in Berlin-Charlottenburg.Für alle, die Pilates systematisch lernen und eine eigene Praxis entwickeln möchten.
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Contrology, wie Joseph Pilates sie lehrte
ToBe Pilates unterrichtet klassisches Pilates als zusammenhängendes System. Die Übungen auf Reformer, Matte, Chair, Cadillac und Barrels ergänzen sich und bauen aufeinander auf.
Gearbeitet wird in kleinen Gruppen mit maximal sechs Teilnehmenden oder im Einzeltraining. So entsteht eine kontinuierliche Praxis, in der Bewegungen nicht nur ausgeführt, sondern mit der Zeit verstanden und selbstständig beherrscht werden.
- Reformer
- Matte
- Chair
- Cadillac / Tower
- Barrels
Einstieg
Drei Wege, bei ToBe Pilates zu beginnen
Intro Package
Der strukturierte Einstieg für alle, die neu bei ToBe Pilates sind. Du lernst die klassische Methode, das Studio und die wichtigsten Grundlagen kennen und bekommst einen klaren Ausgangspunkt für deine weitere Praxis.
Das Intro Package ist der erste Schritt vor der Teilnahme an den regulären Gruppenstunden.
Gruppentraining
Laufende Kleingruppen mit maximal sechs Teilnehmenden auf dem vollständigen klassischen Geräteumfang — Reformer, Matte, Chair, Cadillac/Tower und Barrels.
Einzeltraining
Individuelles 1:1-Training für alle, die gezielt an ihrer eigenen Praxis arbeiten möchten.
Im Einzeltraining können wir genauer auf deinen Körper, deine Fragen und deine Entwicklung im klassischen System eingehen.
Ich bin von der klassischen Pilates-Methode zutiefst überzeugt. Für mich ist sie weit mehr als körperliches Training – eine zeitlose Praxis, die Kraft, Kontrolle, Konzentration und Eigenverantwortung verbindet. Es ist mir eine Freude, diese Arbeit weiterzugeben.
Tobias Derbach · Studioinhaber & Leitung
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